Что помогает сохранять активность в пожилом возрасте?

Уважаемые коллеги!

Сегодня посмотрела интервью в рамках программы "Вопрос науки с Алексеем Семихатовым" на канале "Наука 2.0". Разговор шел об активности в пожилом возрасте и личностном принятии старости. Он показался мне интересным, содержательным. Хотя, я осознаю, что он может быть был заказан. Да, возможно. Однако от этого он не стал хуже, не потерял содержательности, на мой взгляд. Итак, вот ссылка для тех, кому интересно:


Это интервью подтолкнуло создать обсуждение здесь и спросить у Вас: "Что наиболее важно для сохранения активности в пожилом возрасте?". При этом, я имею в виду, социальную активность личности. И да, можно выбрать несколько вариантов ответа
Благодарю за ответ. Тем более, за активное участие

Как человек, для которого проблема актуальна, кроме отмеченных здоровья и физической активности, добавила бы два пункта, которые в целом отражены в вашем опросе, но по-иному бы расставила акценты. Первое - наличие значимых мотивов и личностных смыслов (будь то профессия, дети-внуки, хобби - неважно). Второе - наличие рядом любимого и любящего человека (опять же, суть не в интимных отношениях, это может быть сын или дочь, внук или кто-то еще; важно, что нет одиночества и что привязанность взаимна).

Татьяна Владимировна,

спасибо за участие. Ну, да. Согласна с Вами.

Наверное считается, что в определенном возрасте проблемы со здоровьем и со смыслами возникают по умолчанию

Файруза Салихджановна,

спасибо за участие в опросе.
Что касается скрытой дискриминации по возрасту, то не вижу его в этом опросе и в себе. Вообще. Почему? Потому что всю свою жизнь живу с пожилыми людьми. Разными . И с многими из них мне интересно. Смею надеяться, что и им со мной тоже. Я видела разную старость. Видела и болезни. Очень серьезные. Не знаю, испытывал ли кто-то ощущение дискриминации с моей стороны. Надеюсь, что нет
Мне всегда было интересно наблюдать, кто и как проявляет себя в этом возрасте. Мне сегодня стало интересно, а изменилось ли что-то в движущих силах активности пожилых людей по сравнению с моим детством и юностью. И еще я себе задала вопрос "А, какой буду я в 70?" (если буду, конечно), "Какой я хочу быть?"

Что касается личностных смыслов, то, безусловно, они движут. Да и не только в пожилом возрасте. Согласны?
Здесь подрузумевается, что выбрав тот или иной вариант ответа "Социальную востребованность", например, человек делает ставку на социально направленный личностный смысл. А, выбрав" обучение" человек видит смысл в развитии себя

Надежда Викторовна,

спасибо за интерес к теме. Как правило, пожилой возраст - это 60-75 лет. Так говорит классификация ВОЗ и многие периодизации возрастного и профессионального развития. Однако в интервью, которым я поделилась, этот возраст только начинается в 75, примерно. В общем, границы плавающие.

Со здоровьем, наверное, да. А, со смыслами не уверена. Главное, видимо, чтобы человек видел возможность для самореализации. Нет?

Наверное, да, но часто старые смыслы оказываются под угрозой

Если человек принимает себя и свой возраст, то новые смыслы находятся быстро

Гм )
Не очень понимаю (на житейском уровне, а не как психолог), при чем тут принятие своего возраста. Вот представьте: работа кончилась, дети выросли, внуков нет или они далеко, социальные связи остались на работе или в прошлом, хобби забыты и заброшены, где искать смыслы и как поможет принятие себя и своего возраста?

Принятие возраста - принятие ситуации и понимание своих возможностей. Не только ограничений.
Не надо вставать по утрам часов в шесть и бежать к транспорту в любую погоду и отчитываться перед начальством. Можно начать делать то, о чем мечтали, но не хватало времени. Даже открыть бизнесВнуки далеко? - не надо ходить за внуками постоянно (это тяжело), а можно ездить к ним в гости. Дети выросли? - Прекрасно. Наконец-то не надо выдерживать постоянные проявления реакции эмансипации и ходить на родительские собрания. А, можно пообщаться со взрослыми детьми как с друзьями Или стать приемными родителями.Друзья с работы? Не надо выслушивать, кто с кем поругался и кто, что купил 5 дней в неделю. А можно завести традицию собираться переодически и делать что-то вместе.

Вы отлично рассказали плюсы положения, но они в вашем изложении сводятся к отсутствию минусов. А из них, к сожалению, смыслов не создашь.
"Можно начать делать то, о чем мечтали, но не хватало времени." - может и были когда-то мечты, но давно забыты.
"можно пообщаться со взрослыми детьми как с друзьями" - только если они сами к этому склонны, что не факт.
И так далее
(В данном случае я выступаю в роли своего рода "адвоката дьявола", и как говопрится, совпадения с реальностью, случайны )

Татьяна Владимировна, минусы тоже есть. И все строго индивидуально. Главное, на чем акцентировать внимание. В детстве тоже не одни сплошные плюсы. И в юности тоже. Про зрелость вообще молчу: надо умудриться построить и карьеру и семью. Или хотя бы что-то одно. Да еще и сохранить то, что построено.

Но мы ведь не про минусы, а про смыслы! Мы начали с фразы "новые смыслы находятся быстро"

А, концентрация внимания на плюсах помогает найти смыслы. Нет?

Нет. Смыслы не имеют отношения к возможности высыпаться и не ругаться с начальством. То есть, если имеют, то весьма косвенное

Конечно. Выспаться - это свободное время. Если думать о том, на что я хочу потратить это время, то смысл должен найтись. Я к чему это все виду возрастные изменения нормальны и изменение социального статуса тоже. Здесь давайте вспомним, что слова пенсионер и старик - это НЕ синонимы.

К сожалению, нет. Если человек десятки лет живет в системе "надо", то свободное время приводит часто не к смыслам, а к депрессии.