Раскраски-антистресс, мандалотерапия: методика арт-терапии или маркетинговый ход?

Уважаемые коллеги,

Заглядывая в книжный отдел магазина, сейчас можно увидеть самые разнообразные раскраски для взрослых или, так называемые, раскраски-антистресс. Их позиционируют как средство арт-терапии. Появилось даже целое направление - мандалотерапия, т.е. раскрашивание иллюстраций с мандалами (или их создание). Появились они давно, но сейчас их разнообразие, на мой взгляд, очень выросло. Признаюсь, я сама балуюсь иногда и недолго раскрашиваем таких "антистрессок". Скажу, что это отвлекает чуть-чуть, хорошо сопровождает аудиокнигу и дает повод покупать себе карандаши, ручки, фломастеры для рисования (приятно возвращаться в детство). Влияет ли существенно это занятие на эмоциональное состояние - мне сложно сказать. Быть может, это всего лишь эффективная реклама, которая заставляет покупать эти раскраски?

Задавшись таким вопросом, поискала сегодня статьи с исследованиями на эту тему. Можно сказать, что нашла такую только статью на e-library:

Катаева Е.А.
МАНДАЛОТЕРАПИЯ КАК ИННОВАЦИОННАЯ ФОРМА АРТ-ТЕРАПИИ.// Экономика, право, организация и управление в социальной работе: сборник научных трудов ежегодного городского научно-практического семинара. Под редакцией К.М. Оганяна. 2016. С. 93-95. (дата обращения16.08.18).

Статья, к сожалению, очень обобщенная. Никаких конкретных данных нет. А, хотелось бы их увидеть. Если кому-то известны такие исследования, поделитесь ссылкой, пожалуйста. И обязательно - своим мнением: что Вы думаете по поводу раскрасок для взрослых? Для начала предлагаю ответить на вопрос: "раскраски-антистресс" действительно эффективны?"
Спасибо.

P.s. Вполне может быть, что кто-то не знает, как выглядит мандалы. Привожу пример из Яндекса:

Ну вы же сами написали, что отвлекает. Сосредоточенное занятие, плюс яркие краски, плюс подкрепление в виде получения красивой картинки: почему бы и нет?
Не думаю, что хуже вышивания и вязания, но проще и быстрее достигается результат.

Татьяна Владимировна,

спасибо за отклик. С одной стороны, да, конечно, а с другой - не могу сказать. что всегда получается сосредоточится на картинке. С тем же вязанием дело обстоит немного по другому. оно требует внимания больше и отвлекаешься от негативных эмоций и мыслей быстрее и эффективнее, на мой взгляд...